[Irrena]

Капец я себе режим сна сбила...
Сегодня легла спать только в 16.00. Встала в 23.00. Спать не хочу.
Чё теперь делать...?

Мне советовали не торчать возле компа, перед сном гулять, теплую ванну, чай с мятой и баиньки.
Вообще самое действенное не спать сутки, потом вырубает уже часам к 9..

Кто как борется с такими вещами?

@темы: будни

Comments

[vicky-taiji]

делаю, как тебе советовали -не сплю больше суток, потом ложусь в 9 вечера и на следующий день нормально просыпаюсь.
или еще иногда выматываю себя тренировками, чтобы только сил хватило душ принять и вырубиться.

[Ханаджи]

Не торчать у компа невозможно. -_- Поэтому всё летит к чёрту...
Гулять, когда не хочется гулять - противно.
Ванна... оно да, расслабляет. Наверное, лучше всего начать с ванны. Чай нинада. В смысле, тот чай, где есть чайные листья. Они тонизируют. А просто мяту, наверное можно.)